新鮮で美味しくてカニ味噌が濃厚な毛ガニがおススメです。

あじの栄養素

あじはビタミンA、ビタミンB、ビタミンE、カルシウム、カリウム、タウリンなどの栄養が豊富に含まれています。
あじには健康維持や美容効果があると言われています。
またカリウムが他の魚と比べると多いので高血圧予防にも効果があります。


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