新鮮で美味しくてカニ味噌が濃厚な毛ガニがおススメです。

たらこ栄養素

おにぎりや日常の食卓にかかせないたらこです。
たらこにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEなどが多く含まれている為、美肌効果や老化を予防する効果があります。
高血圧、血中コレステロールを減少されたり、血液をさらさらにする効果があります。
たらこはコレステロールが多いので適量を食べるよう心がけましょう。


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